杨封天从灵魂海出来后，按照鬼老的指示，设立了一套炼体的魔鬼训练计划。

“嘭，嘭，嘭…”每天起床后杨封天得先绕仙药谷跑一百圈，然后光着上半身，身体对仙药谷内的石壁不停地撞击，以肉身为灵，千锤百炼，淬炼己身。

随着每次的撞击，杨封天都皮开肉绽，逐渐完无体肤。

鬼老说过，练体不断的修炼，锻炼身体，就是要激发身体潜能，产生出更多的生命本源，用来滋养淬炼肉身，使其发生质的变化，而用承接以后修真更高境界。

杨封天强咬着牙，拖着伤痕累累的身体，身上的流血在身后地上留着一条长长的血迹，甚是吓人，回到了他住的房间里。

杨封天颤抖着地拿起桌子上有一杯掺有混沌之源的水，一饮而尽，身体内的疼痛才有缓解。

杨封天强忍着身体的疼痛，脱尽衣裳，抬腿迈进了一个也是掺有混沌之源的浴桶。

“呼…真爽！”掺有混沌之源的水很快滋润着杨封天的身体，那些伤口竟然自动结疤，慢慢地愈合。

杨封天看着自己身上那伤慢慢消失，被惊得目瞪口呆！

泡了有半时辰，杨封天就在浴桶里睡着了。

泡完浴后，杨封天浑身有种说不出的舒服，多一身使不完的劲。